마음을 차분히 가라앉히고 감정을 정리해 보세요.
- 오늘 느꼈던 감정을 간단히 적어봅니다.
- 좋은 점과 나쁜 점을 구분해 정리합니다.
- 내일 더 나아질 방법을 고민해봅니다.
기록은 더 나은 내일을 여는 열쇠가 됩니다.
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